RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Handphone (HP) atau telepon genggam telah menjadi bagian penting dari kehidupan masyarakat modern. Hampir semua orang, dari anak-anak hingga orang dewasa, memiliki dan menggunakan handphone.
Penggunaan handphone yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya, salah satunya adalah bahaya radiasi HP, terutama dari layar HP.
Layar HP memancarkan gelombang elektromagnetik yang disebut dengan radiofrekuensi (RF). Gelombang RF ini dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, terutama jika terpapar dalam jangka waktu yang lama.
Bahaya Radiasi HP untuk Tubuh
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah 5 Tanda Gejala Terpapar Radiasi Ponsel dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Inilah Cara Menjaga Keamanan Data Privasi di HP Anda!
Berikut ini adalah beberapa bahaya radiasi HP:
1. Kerusakan mata
Radiasi layar handphone dapat merusak retina mata, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti rabun jauh, rabun dekat, dan katarak. Paparan radiasi layar handphone yang berlebihan pada anak-anak juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang serius, seperti retinopati digital.
2. Gangguan tidur
BACA JUGA:Aset Milik Pemerintah Diminta Dimanfaatkan untuk Tingkatkan PAD Cilacap
BACA JUGA:Apa Tujuan Mafia Bola? Sangat Memprihatinkan!
Paparan radiasi layar handphone sebelum tidur dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian tubuh. Gangguan ritme sirkadian dapat menyebabkan insomnia, kelelahan, dan gangguan kesehatan lainnya.
3. Kerusakan otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa radiasi layar handphone dapat meningkatkan risiko terjadinya tumor otak, Alzheimer, Parkinson, dan penyakit degeneratif lainnya. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan hubungan antara radiasi layar handphone dan penyakit-penyakit tersebut.
4. Keguguran dan cacat lahir
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah 5 Tanda Gejala Terpapar Radiasi Ponsel dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:2 Cara Membersihkan Speaker HP Tanpa Bongkar, Tanpa Ribet!
Wanita hamil yang terpapar radiasi layar handphone dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran dan cacat lahir pada janin.
Tips Menghindari Terpapar Radiasi HP
Untuk mengurangi bahaya radiasi layar handphone, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan:
- WHO (World Health Organization) merekomendasikan untuk membatasi waktu penggunaan handphone hingga 2 jam per hari.
BACA JUGA:Penyimpanan HP Kamu Penuh Terus? Begini Caranya Mengatasinya
BACA JUGA:Inilah Cara Menjaga Keamanan Data Privasi di HP Anda!
- Saat menggunakan handphone, pegang handphone dengan jarak minimal 25 cm dari tubuh.
- Mode pesawat akan mematikan semua sinyal radio, termasuk radiasi layar handphone.
- Gunakan kacamata anti-radiasi dapat membantu mengurangi paparan radiasi layar handphone pada mata.
Cara Mengurangi Radiasi HP
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi bahaya radiasi dari layar handphone, antara lain:
- Hindari menggunakan handphone dalam waktu yang lama. Batasi penggunaan handphone hanya untuk keperluan yang penting.
- Saat menggunakan handphone, peganglah handphone dengan jarak yang cukup dari tubuh, yaitu sekitar 20-30 cm.
- Mode hemat energi dapat mengurangi radiasi yang dipancarkan oleh handphone.
- Pelindung layar dapat membantu mengurangi paparan radiasi dari layar handphone.
- Fitur night mode dapat mengurangi sinar biru yang dipancarkan oleh layar handphone.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda dapat mengurangi risiko terkena bahaya radiasi HP. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang bahaya radiasi HP, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter. (raf)