Manfaat Vakum Media Sosial Bagi Kesehatan Mental yang Lebih Sejahtera

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Manfaat vakum media sosial bagi kesehatan mental yang lebih sejahtera. media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Namun, dampaknya terhadap kesehatan mental sering kali menjadi perdebatan.

Meskipun media sosial dapat menjadi alat yang berguna untuk terhubung dengan orang lain dan memperoleh informasi, tetapi penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental seseorang.

Salah satu solusi yang telah muncul untuk mengatasi dampak negatif tersebut adalah vakum media sosial, yaitu praktik sementara untuk menjauh dari platform-platform tersebut.

Apa Itu Vakum dari Media Sosial?

Vakum dari media sosial adalah sebuah praktik sementara untuk menjauh dari penggunaan platform-platform media sosial. Ini bisa berarti berhenti sepenuhnya menggunakan media sosial untuk jangka waktu tertentu, atau mengurangi secara signifikan interaksi dengan platform-platform tersebut.

Tujuan dari vakum media sosial adalah untuk memberi waktu dan ruang bagi seseorang untuk meresapi kehidupan di luar dunia maya, mengurangi stres dan kecemasan yang terkait dengan penggunaan media sosial berlebihan, dan memprioritaskan kesehatan mental dan kesejahteraan pribadi. Bisa dikatakan ada manfaat vakum media sosial bagi kesehatan mental yang lebih sejahtera.

Manfaat Vakum Media Sosial Untuk Kesehatan Mental

Berikut adalah beberapa manfaat vakum media sosial yang bisa berdampak positif pada kesehatan mental:

BACA JUGA:Bahaya Curhat di Media Sosial, Sebelum Anda Tekan Post, Pikirkan Ini Dulu!

BACA JUGA:Literasi Digital: Pentingnya Etika dan Kreativitas dalam Bermedia Sosial

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Vakum dari media sosial dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang disebabkan oleh tekanan untuk selalu terhubung dan memperhatikan apa yang sedang terjadi di dunia maya.

Tanpa tekanan untuk mengecek notifikasi dan memperhatikan apa yang diposting oleh orang lain, dengan vakum sosial media seseorang dapat merasa lebih tenang dan fokus pada kegiatan yang sesuai dengan kebutuhan dan minat pribadi.

Sumber: