6 Manfaat Prebiotik Bagi Tubuh Beserta Contoh Makanannya, Usus dan Imun Terjaga!

Gandum utuh mengandung serat prebiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.

Pengenalan prebiotik dalam pola makan dapat membawa manfaat signifikan bagi kesehatan usus dan imunitas tubuh. 

Dengan memasukkan makanan yang kaya prebiotik dalam diet sehari-hari, Anda dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi risiko beberapa kondisi kesehatan. 

Sekarang kalian sudah tahu mengenai manfaat prebiotik bagi tubuh beserta contoh makanannya, silakan untuk rutin mengonsumsinya. (okt/*)

Sumber: