8 Tips Parenting untuk Anak ADHD, Orang Tua Rawan Stres

Anak dengan ADHD mungkin mengalami stres lebih tinggi daripada anak-anak pada umumnya. 

Ajarkan teknik manajemen stres, seperti pernapasan dalam dan olahraga ringan. Ini dapat membantu mereka mengatasi stres dan meningkatkan fokus.

7. Memberikan Waktu Istirahat

Anak dengan ADHD mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk istirahat. 

Berikan mereka waktu dan ruang untuk bersantai setelah tugas yang menuntut. Ini membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi.

8. Melibatkan Anak dalam Keputusan

Memberikan anak peran dalam pengambilan keputusan dapat meningkatkan rasa tanggung jawab dan kemandirian. 

Libatkan mereka dalam perencanaan harian dan biarkan mereka merasa memiliki kendali dalam batas-batas yang aman.

Parenting anak dengan ADHD memerlukan kesabaran, pemahaman, dan pendekatan yang terfokus. 

Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat membantu anak Anda mengelola gejala ADHD, membangun kekuatan, dan meningkatkan kualitas hidup mereka. 

Jangan ragu untuk mencari dukungan dari profesional kesehatan dan komunitas untuk memberikan dukungan tambahan dalam perjalanan ini.

Jika anda bisa menerapkan tips parenting untuk anak ADHD di atas maka setidaknya anak akan terkontrol tanpa anda harus stres. (okt/*)

Sumber: