Begini Cara Mencegah Varian Omicron Sobat Harus Tahu

Walau Sobat sudah vaksin lengkap, tidak jadi menghiraukan prokes dan lalai dengan sikap hidup sehat. Apalagi varian baru tela muncul. Tapi tenang, jangan panik. Karena beberapa tips beikut Sobat harus tahu agar Sobat kemungkinan terkena varian omicron bisa diperkecil. 1. Meningkatkan kekebalan tubuh Di samping disipilin menerapkan protokol kesehatan, menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh pun penting untuk mencegah Omicron. Tingkatkan kekebalan tubuh dengan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan sehat dan bergizi, rutin berolahraga, kelola stres, dan istirahat yang cukup. Jika dibutuhkan dan disarankan oleh dokter, konsumsi suplemen multivitamin juga dapat membantu menjaga kekebalan tubuh. 2. Memakai masker dengan benar Memakai masker telah terbukti menjadi cara yang efektif untuk mencegah Covid-19. Saat ini, memakai masker N95 dan KN95 selama lonjakan Omicron lebih dianjurkan. Meski demikian, memakai masker medis juga bisa mencegah penularan. 3. Tingkatkan ventilasi dalam ruangan Ruangan tertutup dengan pendingin udara dapat meningkatkan penyebaran virus dan bakteri. Oleh sebab itu, penting untuk mengatur ventilasi yang baik agar mendapatkan sirkulasi udara yang lancar dan sinar matahari yang cukup. 4. Menjaga jarak dan menghindari kerumunan Jika sedang berkegiatan di luar rumah, pastikan untuk selalu menjaga jarak dan menghindari kerumunan agar terhindar dari penularan Omicron. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun mengatakan bahwa menjaga jarak adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah Covid-19. 5. Mendapatkan vaksin dosis lengkap Vaksin Covid-19 merupakan upaya penting untuk mencegah infeksi dengan gejala yang parah dan kematian. Tingkat vaksinasi yang lebih tinggi dapat mengurangi peluang bagi virus corona untuk menyebar dan berkembang menjadi varian baru seperti Omicron. Pada 29 November 2021, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah memberikan panduan untuk suntik booster. Panduan tersebut mengatakan, semua orang dewasa yang telah mendapatkan vaksin Covid-19 diimbau untuk mendapatkan suntikan booster setidaknya 6 bulan setelah dosis kedua vaksin RNA messenger (mRNA) atau 2 bulan setelah vaksin Johnson & Johnson satu dosis. 6. Patuhi peraturan karantina saat bepergian Bagi yang memiliki kepentingan untuk bepergian ke luar negeri, tetap mematuhi aturan karantina adalah kewajiban. Selain itu, menjaga jarak saat turun dari transportasi dan menaati panduan Covid-19 dari otoritas lokal saat tiba di bandara, stasiun, pelabuhan juga harus dilakukan. https://radarbanyumas.co.id/pertahanan-vicky-shu-selebritis-asal-cilacap-akhirnya-jebol-juga/ 7. Selalu mencuci tangan Sebagaimana yang telah dianjurkan sejak awal pandemi, mencuci tangan adalah cara sederhana untuk mencegah Covid-19. Selain terhindar dari risiko virus corona, rajin mencuci tangan dapat mencegah beragam penyakit. Gunakan sabun dan air mengali saat mencuci tangan. Jika tidak memungkinkan, gunakan pemberih tangan atau hand sanitizer. Bagaimana Sob setelah baca tips diatas. jangan lupa untuk sebarkan tips ini agar banyak yang tahu dan komen bila Sobat punya tips lain yang belum ada di atas.(*/pin)

Sumber: