Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Push Up dan Bisa Sebabkan Cedera
Beberapa kesalahan yang banyak dilakukan saat push up yang bisa timbulkan cedera.-Fahma Ardiana-
Kesalahan umum yang dilakukan banyak orang saat melakukan push up adalah membuka siku terlalu lebar. Anggapan bahwa membuka siku lebih lebar akan membuat dada lebih lebar tidaklah benar. Faktanya, hal ini dapat menyebabkan kerusakan otot dan robekan pada otot dada.
Itulah dia kesalahan umum yang sering dilakukan saat push up dan bisa sebabkan cedera. Semoga bermanfaat ! (fah)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
