Serangkai Gerakan Rutinitas Workout Untuk Membentuk Otot
Rutinitas Workout Rumahan untuk Membentuk [email protected]
- Pertahankan postur yang benar untuk mencegah cedera.
- Rutin ini dirancang untuk dilakukan dengan beban tubuh, tetapi Anda dapat menambahkan beban ekstra jika diinginkan.
Latihan di rumah dapat efektif dan menyenangkan. Pastikan untuk tetap konsisten dan mendengarkan tubuh kamu. Kombinasikan dengan pola makan yang seimbang untuk hasil yang optimal. Sebelum memulai program latihan, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.(fni/*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
