Manfaat Olahraga Pound Fit untuk Menurunkan Berat Badan, Cukup Efektif!

Peserta Pound Fit dapat mengharapkan sesi latihan yang efektif untuk menyongsong penurunan berat badan dengan cara yang menyenangkan.

3. Membentuk Otot 

Pound Fit memanfaatkan Ripstix (stik berbunyi) untuk melakukan gerakan-gerakan yang merangsang pertumbuhan otot dan meningkatkan definisi tubuh. 

Latihan ini melibatkan gerakan ketukan dan pukulan yang membantu mengencangkan otot-otot di berbagai area tubuh. 

Dengan konsistensi latihan, Pound Fit membantu membentuk tubuh dan memberikan definisi pada otot-otot.

4. Pelatihan Intervall

Pound Fit sering melibatkan pelatihan interval, yang terbukti efektif dalam meningkatkan efisiensi pembakaran lemak. 

Sesi-sesi yang melibatkan perubahan intensitas dan kecepatan memberikan tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular, membantu membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang relatif singkat. 

Ini dapat membantu peserta Pound Fit meraih tujuan penurunan berat badan mereka.

5. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi

Pound Fit bukan hanya tentang kekuatan fisik tetapi juga tentang meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. 

Gerakan yang dilakukan dalam Pound Fit melibatkan seluruh tubuh, menciptakan keseimbangan antara otot-otot besar dan kecil. 

Keseimbangan dan koordinasi yang lebih baik tidak hanya meningkatkan efisiensi gerakan tetapi juga membantu mencegah cedera selama latihan.

6. Pengalaman yang Menghibur

Salah satu rintangan utama dalam rutinitas penurunan berat badan adalah kejenuhan. 

Sumber: