6 Daftar Makanan Bergizi Untuk Mencegah Stunting pada Anak

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Stunting merupakan kondisi terhambatnya pertumbuhan fisik dan kognitif pada anak. Dapat berdampak serius pada kesehatan jangka panjang.

Penting bagi orangtua untuk memastikan anak mendapatkan asupan makanan yang bergizi untuk mencegah stunting. 

6 Daftar Makanan Bergizi Untuk Mencegah Stunting pada Anak

Berikut makanan yang cocok dikonsumsi anak untuk mencegah stunting:

BACA JUGA:Ketersediaan Air Bersih Salah Satu Kunci Penanganan Stunting

BACA JUGA:Entaskan Stunting, 960 Anak Terima Daging dan Telur Ayam

 

1. Daging

Daging merupakan sumber protein hewani yang sangat penting untuk mencegah stunting pada anak. Protein dalam daging menyediakan asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Ada banyak jenis Daging yang memiliki protein tinggi seperti Ayam,Sapi dan juga Ikan.

Selain itu, penting untuk memasak daging dengan cara yang sehat, misalnya dengan memanggang, merebus, atau mengukus tanpa menambahkan terlalu banyak lemak atau garam. Variasi dalam jenis daging dan pengolahan yang tepat dapat membantu menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk mencegah stunting pada anak.

2. Sayuran Dan Buah-buahan

BACA JUGA:Percepat Penurunan Stunting, Pemprov Jateng Akan Optimalkan Intervensi di 20 Daerah

Sumber: