Tips Untuk Menambah Berat Badan Dalam Sebulan

5. Pantau kemajuan Anda secara teratur. Untuk memeriksa kemajuan penurunan berat badan Anda, timbang diri Anda setidaknya seminggu sekali. 

Bila memungkinkan, Anda bisa memeriksakan tekanan darah Anda ke dokter terdekat untuk memastikan kadar kolesterol dan tekanan darah Anda tetap terkendali. Jangan sampai usaha Anda untuk menambah berat badan justru memperburuk kesehatan Anda karena Anda makan tanpa berpikir panjang. Jangan lupa mencari suplemen nutrisi untuk menjaga nutrisi.

Itulah dia beberapa tips untuk menambah berat badan dalam sebulan yang bisa kamu praktekan dirumah. (fah)

Sumber: