Ini Risiko Konsumsi Gula Berlebih, Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Masalah Mental

Kadar gula yang berlebihan juga dapat menyebabkan produksi radikal bebas. Hal ini akan menyebabkan rusaknya sel-sel dan memicu peradangan berujung penyakit jantung.

4. Masalah Mental

Dengan kalian mengonsumsi gula berlebihan akan berpengaruh pada mental kalian. Otak dan mood kalian akan terpengaruh dengan kadar gula yang tinggi.

Masalah ini juga akan membuat pengidapnya menjadi depresi dan cemas berlebihan. Gula juga dapat membuat kalian stress dan tertekan karena meningkatnya hormon stress.

5. Karies Pada Gigi

Jika kalian sangat suka mengonsumsi gula dan jarang menyikat gigi. Kalian bisa mendapatkan karies pada gigi kalian.

BACA JUGA:6 Manfaat Infused Water, Minuman Segar Untuk Menjaga Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan dan Tubuh

Kalian harus mengimbangi konsumsi gula dan merawat gigi kalian. Gula dapat menyebabkan munculnya banyak bakteri pada gigi yang berbahya.

Bakteri yang berada pada gigi sangatlah berbahya. Bateri ini dapat mengubah gula pada gigi menjadi asam yang akan merusak email gigi kalian.

Oleh sebab itu kalian harus rajin sikat gigi. Terlebih lagi jika sehabis makan makanan yang snagat manis.

Nah, itu tadi adalah dampak buruk dari gula. Juga banyak risiko penyakit yang muncul karena gula yang berlebih pada tubuh. (aru)

Sumber: