Tips Merawat Kulit Kering, Agar Tetap Cerah dan Bersinar

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kulit kering adalah suatu keadaan dimana kulit memiliki tekstur yang kasar, cenderung pecah-pecah, dan rentan mengelupas.

Kondisi ini dapat muncul di bagian wajah, tangan, atau bahkan kaki, dan terkadang Kulit yang kering seringkali dianggap sebagai sesuatu yang dapat mengganggu penampilan seseorang.

Tanda-tanda kulit kering termasuk kulit yang terasa kasar, terlihat seperti bersisik, gatal, mengelupas, dan cenderung mudah teriritasi, sehingga dapat membuat kulit terlihat tidak sehat.

Namun, tidak perlu khawatir, karena ada banyak metode yang dapat dicoba untuk merawat kulit kering dan membuat kulit menjadi lebih lembut.

 

BACA JUGA:Tips Membuat Logo Sedehana dan Mudah Diingat

BACA JUGA:Tips Mengatasi Bau Mulut untuk Meningkatkan Percaya Diri

 

Tips Mengatasi Kulit Kering 

Penting untuk merawat kulit kering dengan fokus utama pada menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mempertahankan kelembapan kulit:

 

1.Banyak minum air putih 

Salah satu elemen yang memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit adalah kolagen, Keberadaan kolagen yang mencukupi dapat membuat kulit terhidrasi, padat, dan elastis.

Namun, penting untuk diingat bahwa protein khusus ini membutuhkan kadar air yang cukup agar dapat berfungsi secara optimal.

 

BACA JUGA:Tips Memasang Tabung Gas LPG agar Tidak Mudah Bocor!

BACA JUGA:Tips Anti Mabuk Perjalanan, Cocok untuk Kamu yang Hobi Traveling

 

Selain itu, hampir 80% komposisi tubuh terdiri dari air, oleh karena itu, penurunan kadar air dalam tubuh akan berdampak pada kinerja organ-organ di dalamnya, termasuk kulit. 

Akibatnya, apabila tubuh kekurangan asupan air, kulit akan lebih rentan mengalami kekeringan dan mengelupas.

Oleh sebab itu, disarankan untuk meningkatkan konsumsi air putih, upayakan untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan cairan dengan minum minimal 2 liter air putih setiap hari.

 

2.Mengkonsumsi makan yang sehat untuk kulit

Merawat kulit kering juga bisa dimulai dari dalam dengan memasukkan makanan bergizi ke dalam pola makan.

 

BACA JUGA:Manfaat dan Tips Manajemen Waktu yang Efektif

BACA JUGA:Tips Memilih Jurusan Kuliah yang Sesuai Dengan Passion Kamu

 

Selain cairan, kulit membutuhkan beragam nutrisi esensial seperti vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya. 

Beberapa jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh kulit termasuk vitamin A, C, E, dan K yang memiliki peran penting dalam memperbarui dan menjaga elastisitas kulit.

Dengan merangsang produksi kolagen, sehingga kulit tampak segar, kuat, dan padat. Nutrisi ini dapat diperoleh melalui konsumsi buah-buahan, sayuran, serta biji-bijian.

Selain itu, lemak tak jenuh adalah nutrisi penting lainnya yang memiliki peran penting, jenis lemak sehat ini telah terbukti dapat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

 

BACA JUGA:Tips Bermain Biliard Untuk Pemula, Yang Harus Diketahui!

BACA JUGA:7 Tips Agar Lamaran Kerja Kamu Diterima di Aplikasi LinkedIn

 

Untuk memenuhi kebutuhan lemak tak jenuh, Anda dapat mengonsumsi makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan berbagai jenis kacang-kacangan.

 

 

3.Menggunakan produk pelembab kulit 

Kunci dalam mengatasi kekeringan kulit adalah secara rutin menggunakan pelembap.

Penggunaan pelembap memiliki manfaat untuk menjaga lapisan pelindung kulit dari kerusakan dengan mempertahankan tingkat kelembapan pada kulit.

Untuk memastikan kelembapan kulit tetap terjaga sepanjang hari, disarankan untuk memilih produk pelembap dengan kemampuan melembapkan yang tinggi.

 

BACA JUGA:Tips Bermain Skateboard Aman untuk Pemula

BACA JUGA:5 Tips Solo Traveling untuk Kamu yang Ingin Melakukan Bepergian Seorang Diri

 

Produk dengan kandungan ceramide, shea butter, gliserin, asam stearat, dan asam laktat akan membantu menjaga kelembapan kulit dengan baik.

 

4.Hindari mandi air hangat terlalu panas 

Mandi dengan air hangat telah terbukti memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, meskipun demikian perlu diketahui pula bahwa air hangat dapat mengurangi minyak alami yang berperan sebagai pelembap kulit. Hal ini dapat mempercepat terjadinya proses kulit kering. 

Maka dari itu, disarankan untuk membatasi durasi mandi dengan air hangat sekitar 5–10 menit saja.

Setelah selesai mandi, sebaiknya keringkan tubuh dengan menggunakan handuk berbahan lembut, dan lakukan dengan menepuk-nepuk tubuh secara perlahan.

Penting untuk menghindari menggosok tubuh terlalu keras dengan handuk, karena tindakan ini dapat menyebabkan kulit menjadi semakin kering. (aef/*)

Sumber: