Menu Sehat Lebaran: Tips Memilih Makanan yang Sehat dan Bergizi saat Idul Fitri

Jangan lupakan minuman sehat

Selain memilih makanan yang sehat, jangan lupakan juga minuman yang sehat untuk melengkapi menu lebaran. Sebaiknya hindari minuman bersoda dan minuman yang mengandung banyak gula. Pilihlah minuman yang lebih sehat seperti air mineral, jus buah segar, atau teh herbal.

 

Dalam memilih menu sehat saat Lebaran, pastikan Anda memperhatikan keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yaitu karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Selamat merayakan Lebaran dengan sehat dan bahagia. (*)

Sumber: