Karakter Film “Inside Out” yang Relate Membahas Mengenai Emosi pada Kesehatan Mental

Meskipun sering diabaikan atau dihindari, kesedihan adalah bagian alami dari pengalaman manusia dan dapat membantu kita memproses pengalaman traumatis atau menyakitkan. 

Film "Inside Out" menunjukkan bahwa menerima dan menghormati kesedihan kita adalah langkah penting dalam pertumbuhan emosional dan pemulihan dari kesulitan.

BACA JUGA:Kehilangan Orang Tersayang Menjadi Penyebab Gangguan Kesehatan Mental yang Berbahaya

BACA JUGA:Sering Menghindari Aktivitas Sosial? Itu Gejala Gangguan Kesehatan Mental Skizoid

3. Anger (Kemarahan)

Anger adalah karakter yang merepresentasikan kemarahan dan frustrasi. Dalam film ini, Anger sering menjadi sumber kekuatan dan energi bagi Riley ketika dia dihadapkan pada tantangan. 

Namun, "Inside Out" juga menyoroti bahaya dari penyalahgunaan atau pengendalian kemarahan yang tidak sehat. Pengendalian kemarahan secara konstruktif dan pemahaman akan akarnya adalah keterampilan yang penting dalam menjaga kesehatan mental yang baik.

BACA JUGA:Mengenal Tanda Kesehatan Mental Menurun dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:7 Rutinitas Pagi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

4. Fear (Ketakutan)

Fear adalah karakter yang merespons ancaman atau ketidakpastian dalam kehidupan pada karakter utamanya yaitu Riley. 

Meskipun seringkali dianggap sebagai emosi negatif, "Inside Out" menunjukkan bahwa ketakutan memiliki peran penting dalam menjaga keselamatan dan kesejahteraan seseorang. 

Namun, terlalu banyak ketakutan atau kecemasan yang tidak terkendali dapat mengganggu kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan, menekan kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan dengan penuh kepercayaan diri dan keberanian.

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Mental Perempuan

Sumber: