Jenis-jenis Psikoterapi untuk Pengobatan Gangguan Kesehatan Mental

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Psikoterapi merupakan metode yang umum digunakan dalam pengobatan gangguan kesehatan mental. Psikoterapi dilakukan dengan tujuan membimbing dan melatih pasien untuk mengenali serta mengelola kondisi, perasaan, dan pikiran yang menyebabkan keluhan.

Melalui pengobatan psikoterapi, pasien diharapkan dapat mengembangkan pengelolaan emosi dan pikiran dengan lebih efektif, serta membangun keterampilan yang diperlukan untuk merespons situasi yang sulit dengan lebih baik. 

Jenis-jenis Psikoterapi untuk Pengobatan Gangguan Kesehatan Mental

1. Terapi Perilaku Kognitif

Terapi perilaku kognitif adalah salah satu pendekatan efektif dalam penanganan gangguan kesehatan mental. Fokus utamanya adalah mengevaluasi pola pikir, emosi, dan perilaku yang menjadi sumber masalah dalam kehidupan sehari-hari pasien. 

Dokter atau psikolog yang terlatih akan bekerja sama dengan pasien untuk mengidentifikasi sumber masalah tersebut dan melatihnya untuk meresponsnya dengan cara yang lebih positif.

BACA JUGA:Ciri-Ciri dan Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Bipolar

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental GERD Anxiety Secara Alami, Solusi yang Efektif untuk Kesehatan Ment

Misalnya, bagi mereka yang menghadapi stres dan cenderung mencari pelarian melalui obat-obatan atau minuman beralkohol, terapi perilaku kognitif memberikan solusi yang terarah. 

Pasien akan dibimbing untuk menggantikan kebiasaan tersebut dengan aktivitas yang lebih konstruktif dan sehat. Dengan demikian, pasien belajar untuk mengelola stres dengan cara yang lebih produktif dan positif.

Terapi perilaku kognitif juga membantu pasien untuk mengubah pola pikir negatif. Pasien diajak untuk mengenali dan mengubah pikiran-pikiran yang merugikan menjadi pola pikir yang lebih adaptif dan optimis. 

2. Terapi Psikoanalitik dan Psikodinamik

Terapi psikoanalitik dan psikodinamik adalah dua jenis psikoterapi yang menawarkan pendekatan dengan cara membimbing pasien untuk menjelajahi alam bawah sadar mereka guna mengidentifikasi dan memahami berbagai kejadian.

Sumber: