Inilah 5 Tanda-tanda Mental yang Sehat

Mereka tidak terjebak dalam siklus negatif yang memperburuk kondisi kesehatan mental, melainkan mampu menggunakan pengalaman tersebut sebagai pelajaran untuk tumbuh dan berkembang.

2. Merasa Puas secara Keseluruhan

Merasa puas adalah pertanda dari mental yang baik. Ketika seseorang memiliki kesehatan mental yang optimal, mereka cenderung merasa baik dan puas secara keseluruhan dengan kehidupan mereka. 

BACA JUGA:Inilah Beberapa Tanda Adanya Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

BACA JUGA:Inilah Beberapa Tanda Adanya Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

Menurut Sneha George merasa puas secara keseluruhan mencakup beberapa aspek kunci. Pertama, individu yang memiliki kesehatan mental yang baik merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. 

Mereka memiliki rasa percaya diri yang sehat. Selain itu, mereka juga mampu melihat situasi dari berbagai perspektif, memungkinkan mereka untuk lebih bijaksana dalam menghadapi tantangan dan kesulitan.

Selain itu, individu yang sehat secara mental juga tahu kapan harus mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka. Mereka memiliki kesadaran diri yang kuat dan mampu mengakui kesalahan mereka. 

3. Menikmati Aktivitas yang Biasanya Dinikmati

Salah satu tanda kesehatan mental yang baik adalah kemampuan untuk menikmati aktivitas. Orang yang memiliki kesehatan mental yang baik cenderung tertarik melakukan hal-hal yang mereka sukai.

BACA JUGA:Komplikasi Gangguan Kesehatan Mental yang Sangat Berbahaya

BACA JUGA:Faktor-Faktor yang Menyebabkan Risiko Gangguan Kesehatan Mental

Depresi membuat seseorang menarik diri dari lingkungan. Kecemasan yang berlebihan juga dapat membuat seseorang menghindari interaksi sosial karena takut akan dampak yang memperburuk kondisi mereka.

Sebaliknya, ketika kesehatan mental seseorang dalam keadaan baik, mereka akan merasa tertarik dan bersemangat untuk melakukan hal-hal yang biasanya dinikmati oleh mereka. 

Mereka akan mencari kesempatan untuk terlibat dalam aktivitas yang mereka sukai. Partisipasi dalam aktivitas yang menyenangkan dapat meningkatkan suasana hati dan perasaan mereka

Sumber: