Pentingnya Self Care untuk Kesehatan Mental
Melakukan self care-Indah Citra-
Dengan merawat diri secara teratur dan mengambil waktu untuk istirahat dan pemulihan, kita dapat menghindari kelelahan yang berlebihan dan menjaga keseimbangan dalam hidup kita.
Self-care bukanlah kegiatan yang egois atau mewah, melainkan investasi penting untuk kesehatan mental dan emosional kita.
Dengan mengambil waktu untuk merawat diri sendiri secara teratur, kita dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas hidup, dan membangun ketahanan emosional yang kuat.
Maka dari itu penting untuk melakukan kegiatan self care untuk menjaga kestabilan pada kesehatan mental. (ctr)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
