3 Langkah Sederhana untuk Mengatasi Gangguan Depresi Mayor, Apa Saja?

BACA JUGA:Inilah Beberapa Tanda Adanya Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

BACA JUGA:Komplikasi Gangguan Kesehatan Mental yang Sangat Berbahaya

Cara Mengatasi Gangguan Depresi Mayor

Untuk mengatasi serta mencegah penderitanya melakukan tindakan yang mengancam nyawa, terdapat beberapa langkah penanganan yang dapat dilakukan:

1. Pengobatan

Pengobatan untuk gangguan ini umumnya menggunakan obat antidepresan yang sesuai dengan kondisi pasien. Obat-obatan tersebut termasuk dalam golongan SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors), contohnya sertraline dan fluoxetine. 

Jika penderita juga mengalami halusinasi, dokter dapat meresepkan obat antipsikosis. Terapi dengan esketamine semprot hidung juga dapat menjadi pilihan jika depresi tidak membaik dengan penggunaan antidepresan lain.

2. Terapi

Psikoterapi merupakan metode umum untuk mengatasi gangguan depresi mayor. Terapi ini biasanya dikombinasikan dengan pengobatan obat. 

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mental Anak, Pentingnya Perhatian Terhadap Kesejahteraan Emosional Mereka

BACA JUGA:Komplikasi Gangguan Kesehatan Mental yang Sangat Berbahaya

Salah satu jenis psikoterapi yang sering digunakan adalah terapi perilaku kognitif, yang bertujuan untuk mengubah pola pikir dan respons terhadap situasi yang memicu stres. 

Dengan bimbingan serta dukungan yang tepat dari terapis, pasien dapat mempelajari keterampilan baru untuk mengelola emosi dan menghadapi berbagai tantangan sehari-hari secara lebih efektif.

3. Perubahan Gaya Hidup

Sumber: