Mengenal Konsep Pola Makan, 4 Sehat 5 Sempurna
Mengenal Konsep Pola Makan, 4 Sehat 5 Sempurna-Orami-
BACA JUGA:Jenis Sayuran Sehat untuk Anak
BACA JUGA:Ragam Sayuran Sehat untuk Anak 1 Tahun
Jenis-jenis susu yang biasa dimasukkan dalam program kesehatan ini meliputi susu kedelai, susu sapi, dan susu almond. Masing-masing jenis susu memiliki keunggulan nutrisi tersendiri, namun semuanya memberikan kontribusi yang berharga dalam menyediakan kalsium, protein, dan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Susu kedelai merupakan pilihan yang baik bagi individu yang memiliki intoleransi laktosa atau memilih gaya hidup tanpa produk hewani. Susu sapi, di sisi lain, kaya akan kalsium dan protein yang mudah diserap tubuh. Sedangkan susu almond menjadi alternatif yang rendah lemak dan bebas kolesterol.
Dengan menyediakan produk susu atau turunannya dalam jumlah yang cukup, kita dapat memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan pertumbuhan mereka.
Selain itu, susu juga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari mereka. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk memasukkan susu dalam pola makan sehari-hari anak-anak mereka sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi mereka. (WAN)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
