8 Proses Penting yang Terjadi Pada Tubuh Saat Tidur, Apa Saja?
Apa Saja yang Terjadi Pada Tubuh Saat Tidur-ADVENT-
Saat tidur, suhu tubuh cenderung menurun sedikit. Pengaturan suhu ini penting untuk kenyamanan tidur dan berkontribusi pada kualitas tidur yang baik.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi yang Ada Dalam Kandungan
BACA JUGA:Mengenal Bahaya Self Diagnosis bagi Kesehatan yang Perlu Diwaspadai!
Sistem saraf otonom, yang terdiri dari sistem saraf simpatis dan parasimpatis, terlibat dalam mengatur respons tubuh terhadap stres dan relaksasi.
Tidur mendalam dan berkualitas membantu mengembalikan keseimbangan antara kedua sistem ini, mendukung kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.
Sekarang kalian sudah tahu mengenai apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur, sehingga menjadi paham mengenai betapa pentingnya mencukupi kebutuhan tidur. (okt)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
