7 Tips Menenangkan Perasaan yang Sedang Kacau

Di dunia ini ada sejumlah orang yang apabila berbicara atau bercerita dengan orang terdekat atau orang tersayangnya, pikiran mereka menjadi tenang.

BACA JUGA:Tips pola gaya hidup sehat untuk mahasiswa dan anak kost, agar tidak merugi di masa tua

BACA JUGA:Ini Dia Tips Belanja Baju di E-Commerce Agar Tidak Samaan Dengan yang Lain

Kalau kita adalah salah satu di antaranya, cobalah untuk bercerita kepada orang yang dipercaya dengan menceritakan apa saja yang membuat perasaan kita jadi berantakan.

7. Mencari Pelarian Sementara

Mencari sesuatu yang dapat mendistrak perasaan kacau kita ada banyak.

Tak selalu hal-hal negatif, kamu bisa mencari pelarian dengan mendengar musik favorit, memainkan game kesukaan, menonton series drama, membaca buku, berolahraga, hingga membersihkan rumah.

Aktivitas ini hanyalah contoh saja dari sekian aktivitas yang dapat kita lakukan untuk mengusir pikiran negatif. Semua masalah yang kamu alami, selalu ada orang yang akan mengerti dengan apa yang kita rasakan. 

Tak perlu memecahkan masalahmu sendiri, sebab ada juga orang yang akan membantu untuk menyelesaikan masalah kita. (ian)

Sumber: