7 Tips Menenangkan Perasaan yang Sedang Kacau

Di samping itu, dengan beribadah dan berdoa pun kita bisa memohon pertolongan-Nya meski belum pasti langsung dikabul.

2. Jalan-jalan ke Tempat yang Sejuk

Mungkin sesekali, kita butuh tempat sejuk untuk menyejukkan pikiran juga.

BACA JUGA:Tips Booking Hotel Luar Negeri, Liburan Semakin Menyenangkan

BACA JUGA:10 Tips Membuat Karya Tulis Ilmiah, Mahasiswa Baru Harus Tahu!

Melakukan mobilitas di tengah keramaian, dengan banyaknya asap kendaraan, sampah, dan polusi menjadi sangat tidak ideal untuk kita mendapatkan udara segar.

Tak ada salahnya mengunjungi tempat dengan udara sejuk seperti perbukitan atau dataran tinggi dengan pemandangan yang bagus.

Hal ini bisa membantu kita untuk menenangkan pikiran dan recharge mood.

3. Menangis Sampai Puas

BACA JUGA:10 Tips Bebas Dari Overthinking

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Cuaca Panas

Banyak orang yang skeptis dan berasumsi bahwa menangis adalah figur orang cengeng.

Padahal kenyataannya, dengan menangis kita dapat menenangkan diri sesaat dan setidaknya mencurah pikiran negatif yang membuat perasaan jadi berantakan.

Sumber: