BACA JUGA:Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Dialami Ibu Tunggal
Gejala Gangguan Kesehatan Mental
Berikut adalah beberapa gejala umum yang dapat mengindikasikan adanya gangguan kesehatan mental:
- Perasaan sedih yang berkepanjangan, perasaan hampa, kegelisahan yang berlebihan, atau perasaan marah yang tak terkendali.
- Perubahan drastis dalam kebiasaan atau pola perilaku, seperti penarikan diri dari interaksi sosial, perubahan dalam pola tidur, peningkatan penggunaan alkohol atau obat-obatan, atau perilaku impulsif yang tidak biasa.
- Kesulitan tidur atau tidur berlebihan, perubahan dalam nafsu makan seperti hilangnya nafsu makan atau makan berlebihan, serta perubahan berat badan yang signifikan.
- Sakit kepala, gangguan pencernaan, nyeri tubuh, atau masalah fisik lainnya tanpa penyebab medis yang jelas.
- Kesulitan berkonsentrasi, mengingat informasi, atau membuat keputusan.
Dengan mengetahui apa itu kesehatan mental, bagaimana gejala dan penyebabnya, semoga kita dapat lebih peka terhadap kondisi mental kita sendiri serta orang-orang di sekitar kita. (amp)