Ketidakjelasan tentang pekerjaan, pendidikan, dan stabilitas ekonomi dapat menimbulkan stres dan kecemasan tentang apa yang akan terjadi selanjutnya.
BACA JUGA:8 Cara Memulihkan Gangguan Kesehatan Mental Anxiety Tanpa Obat, Tak Perlu Khawatir!
BACA JUGA:5 Gangguan Kesehatan Mental Paling Berbahaya, Harus Diwaspadai
4. Isolasi Sosial
Meskipun Gen Z terhubung secara digital, banyak dari mereka mengalami isolasi sosial yang nyata.
Kurangnya interaksi sosial yang berarti di dunia nyata dapat menyebabkan perasaan kesepian dan kurangnya dukungan sosial, yang berpotensi merusak kesehatan mental mereka.
5. Dukungan Sosial yang Terbatas
Beberapa Gen Z mungkin mengalami kurangnya dukungan sosial dari keluarga atau lingkungan sekitar mereka.
Faktor-faktor seperti perceraian orang tua, konflik keluarga, atau kurangnya sumber daya dapat menghambat akses mereka terhadap dukungan emosional yang diperlukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental.
6. Perubahan Budaya dan Nilai
Generasi Z hidup dalam masyarakat yang terus berubah, di mana nilai-nilai dan norma sosial sering kali bertabrakan.
Tekanan untuk beradaptasi dengan perubahan ini dan menavigasi kompleksitas identitas mereka sendiri dapat menyebabkan konflik internal dan kebingungan identitas, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka.
BACA JUGA:6 Jenis Gangguan Kesehatan Mental, Paling Sering Dijumpai
BACA JUGA:Cara Mudah Vakum Media Sosial Untuk Menjaga Kesehatan Mental
7. Stigma Terkait dengan Kesehatan Mental
Meskipun ada peningkatan kesadaran tentang kesehatan mental, stigma terkait masih menjadi hambatan besar bagi Gen Z untuk mencari bantuan.