Media sosial seringkali mengarahkan kita untuk membandingkan diri dengan orang lain dan memperhatikan apa yang sedang tren. Dengan mengambil jeda dari media sosial, seseorang dapat membebaskan diri dari tekanan tersebut dan lebih fokus pada eksplorasi kreatif dan pengembangan diri.
8. Meningkatkan Keseimbangan Emosional
Terlalu banyak terpapar konten negatif atau beracun di media sosial dapat memengaruhi keseimbangan emosional seseorang. Dengan vakum dari media sosial, seseorang dapat memberi diri mereka kesempatan untuk menenangkan pikiran, meresapi keadaan sekitar tanpa gangguan, dan memperkuat keseimbangan emosional mereka.
BACA JUGA:8 Tips Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental
BACA JUGA:Cara Efektif Mengatasi Masalah Mental
Dengan demikian, manfaat vakum media sosial bagi kesehatan mental yang lebih sejahtera, karena dapat menjadi cara yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan mental serta tubuh secara keseluruhan.
Penting untuk diingat bahwa vakum ini bersifat sementara, dan penting untuk tetap mengembangkan kebiasaan penggunaan media sosial yang sehat dan seimbang dalam jangka panjang, yuk vakum media sosial. (dda)