Dengan demikian, puasa Ramadan bukan hanya tentang menahan diri dari makan dan minum saja, tetapi juga merupakan kesempatan untuk memperbaiki kesejahteraan mental. Ada 10 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan mental dan jiwa.
Dengan mengelola emosi dengan lebih baik selama puasa, seseorang dapat mengembangkan kedamaian batin dan kesejahteraan mental yang lebih baik saat menjalani puasa Ramadhan.(dda)