- Mental Health: Mempertahankan Mental Health atau kesehatan mental dapat dilakukan dengan melakukan praktik sehari-hari seperti olahraga teratur, meditasi, terapi, dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
- Mental illnes: Penanganan Mental illnes atau penyakit mental bisa dilakukan dengan terapi psikologis, pengobatan, dukungan sosial, dan perubahan gaya hidup, tergantung pada jenis dan tingkat keparahan gangguan tersebut.
BACA JUGA:Inilah Jenis-jenis Penyakit Mental dan Gejalanya, Apakah Kamu Termasuk?
BACA JUGA:7 Ciri Orang Bermental Kaya yang Wajib Anda Kenali, Bukan Sekadar Punya Uang!
Dengan memahami perbedaan Mental Health dan Mental illnes yang sering dikira sama, kita dapat lebih mudah memahami kebutuhan diri sendiri dan orang lain, serta mendukung upaya untuk meningkatkan kesadaran dan mengurangi stigma terhadap gangguan kesehatan mental.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami tentang perbedaan Mental Health dengan Mental illnes. (dda)