Penting untuk tidak terlalu larut dalam keasyikan menggambar sehingga tidak mengorbankan waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas atau kewajiban yang lain.
Keuntungan dari kegiatan menggambar ini terungkap dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa meluangkan waktu 30 menit untuk doodling dapat melatih fokus dan daya ingat. Saat Anda menggambar, otak Anda diajak untuk fokus, sehingga konsentrasi pun meningkat.
5. Meningkatkan Kemampuan Menyelesaikan Masalah
Kemampuan menyelesaikan masalah atau problem solving adalah salah satu keterampilan penting yang harus dikuasai. Keterampilan ini memungkinkan Anda untuk menemukan solusi dalam menghadapi berbagai masalah dengan cepat dan efektif.
BACA JUGA:6 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik Bagi Kesehatan Mental dan Kehidupan Sehari-hari
BACA JUGA:Lakukan 5 Kebiasaan Harian Ini Untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda!
Untuk meningkatkan kemampuan dalam menyelesaikan masalah, diperlukan kreativitas yang tinggi. Salah satu cara untuk mengembangkan dan melatih kreativitas adalah dengan menggambar.
Untuk merasakan manfaat menggambar, Anda dapat melakukannya saat memiliki waktu luang atau pada saat-saat tertentu, terutama ketika merasa cemas atau stres.(amp)