Tahan pose ini selama beberapa napas dalam, rasakan regangan di punggung dan belakang kaki. Angkat tubuh bagian atas perlahan setelah melakukan pose ini selama beberapa napas. Dengan rutin melakukan latihan ini, Anda dapat merasa lebih tenang, santai, dan siap menghadapi hari dengan pikiran yang jernih dan tubuh yang segar. (wan)
Referensi Olahraga Pagi untuk Pola Hidup yang Sehat
Sabtu 17-02-2024,06:13 WIB
Reporter : Ikhwan Adriansyah
Editor : Bayu Indra Kusuma
Tags : #rutinitas sehat
#peregangan tubuh
#olahraga pagi
#latihan fisik
#kesehatan tubuh
#hidup sehat
Kategori :
Terkait
Kamis 07-03-2024,08:00 WIB
Inilah Pentingnya untuk Langsung Menghabiskan Lauk Sayuran Saat Makan
Rabu 06-03-2024,03:52 WIB
5 Manfaat Menakjubkan dari Berbicara pada Diri Sendiri Setiap Hari, Wajib Coba!
Minggu 03-03-2024,20:30 WIB
Manfaat Buah Semangka yang Baik untuk Kesehatan
Kamis 29-02-2024,18:17 WIB
Ragam Sayuran Sehat untuk Anak 1 Tahun
Rabu 28-02-2024,06:12 WIB
Pilihan Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi
Terpopuler
Selasa 20-01-2026,15:59 WIB
Percepatan Pembangunan 2026 Dikebut, Lakukan Jemput Bola ke OPD
Selasa 20-01-2026,07:44 WIB
Rasa Lebih Segar, Dawet Ayu Mbak Neneng Disajikan dengan Mangkok Tanah Liat Khas Banjarnegara
Selasa 20-01-2026,10:08 WIB
8.200 Bidang Tanah di Purbalingga Ditargetkan Kantongi Legalitas Hukum pada 2026
Selasa 20-01-2026,07:01 WIB
Resmi Ditetapkan Sebagai Ketua DPRD Banyumas, Agus Priyanggodo Janji Kedepankan Musyawarah dan Transparansi
Selasa 20-01-2026,16:04 WIB
Jadi Korban Kericuhan Suporter, Pendukung Persibangga Diberikan Akses Tiket VIP Gratis Laga Kandang
Terkini
Selasa 20-01-2026,19:05 WIB
Bupati Dukung KGTR Ultra 2026, Pesan Jaga Nama Baik Kebumen
Selasa 20-01-2026,18:55 WIB
Lawan PSIP Pemalang, Persibas Banyumas Incar Juara Grup
Selasa 20-01-2026,18:36 WIB
Kejari Kebumen Endus Dugaan Penyimpangan Dana BUMD, Dalami Penyertaan Modal Rp7,5 Miliar
Selasa 20-01-2026,18:06 WIB
Usaha Camilan Berbasis Resep Keluarga Ini Berhasil Naik Kelas Lewat LinkUMKM BRI
Selasa 20-01-2026,16:43 WIB