2. Kekuatan Tulang
Protein dalam telur rebus bekerja dengan vitamin D untuk meningkatkan perkembangan tulang. Hal ini juga bermanfaat tidak hanya untuk gigi tetapi juga untuk pertumbuhan bayi secara keseluruhan selama kehamilan.
BACA JUGA:8 Manfaat Telur Puyuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Telur Rebus untuk Menurunkan Berat Badan yang Efektif
3. Bye Bye, Kolesterol
Putih telur yang dimasak lebih sehat dibandingkan bentuk lainnya. Setelah matang, keluarkan kuning telurnya dan nikmati camilan rendah kolesterol.
4. Sumber Kolin
Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel, dan telur rebus adalah sumber utama dalam makanan orang Amerika. Kolin yang terdapat pada telur dapat meningkatkan perkembangan otak dan daya ingat.
5. Pelindung Mata
Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi sehingga membantu menjaga kesehatan mata.
Itulah dia beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan yang harus kalian pahami. (fah)