Praktik yang umum dilakukan adalah membersihkan telinga cotton bud. Sayangnya, hal tersebut sebenarnya bukanlah hal yang baik.
Karena membersihkan telinga dengan kapas dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam ke telinga, sehingga bisa menembus lebih dalam dan mengendap. Oleh karena itu, hanya daun telinga saja yang perlu dibersihkan.
3. Hindari Telinga Terkena Suara Keras dalam Jangka Waktu Lama
Untuk menjaga kesehatan telinga, hindari telinga terkena suara keras dalam jangka waktu lama. Pasalnya, berada di lingkungan yang bising dalam waktu lama dapat memengaruhi pendengaran Anda dan berujung pada gangguan pendengaran.
BACA JUGA:Cara Untuk Menjaga Kesehatan Lambung
BACA JUGA:Cara Untuk Menjaga Kesehatan Jantung yang Harus Kamu Lakukan
4. Hindari Penggunaan Headphone dalam Jangka Waktu Lama
Suara keras tidak hanya berasal dari lingkungan sekitar, tetapi juga dari penggunaan headphone. Demi alasan keamanan, kami menyarankan Anda untuk tidak menggunakan headphone lebih dari satu jam dan ingatlah untuk mengatur volume ke tingkat yang tidak terlalu keras dan tidak melukai telinga Anda.
5. Menjaga Telinga Tetap Kering
Kelembapan yang berlebihan pada telinga dapat menyebabkan bakteri masuk ke dalam saluran telinga. Keadaan ini tanpa disadari dapat menyebabkan infeksi dan peradangan telinga.
Oleh karena itu, jagalah selalu telinga Anda dalam keadaan kering. Jika Anda senang berenang, pertimbangkan untuk menggunakan penutup telinga agar air tidak masuk ke telinga Anda.
6. Pemeriksaan Kesehatan Rutin ke Dokter
Selain memeriksa kesehatan jasmani, Anda juga harus memeriksakan kesehatan telinga secara rutin. Alasannya adalah karena semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami gangguan pendengaran. Jika Anda memiliki masalah pendengaran, segera hubungi dokter telinga, hidung, dan tenggorokan. (fah)