9. Mengelola Stres
Stres dapat memengaruhi berbagai kondisi kesehatan, termasuk GERD. Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk membantu mengelola stres secara efektif.
Mengurangi stres dapat membantu meredakan gejala GERD.
Mengatasi GERD secara alami melibatkan perubahan gaya hidup dan pola makan.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai perubahan signifikan dalam pengobatan GERD.
Sekarang anda sudah tahu mengenai cara menyembuhkan GERD secara alami, silakan untuk diterapkan dengan tekun. (okt)