Olahraga yang yang rutin dan teratur nanou membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak, kemudian menstimulasi produksi dari sel-sel daya tahan tubuh penting, serta pergantian sel yang meningkat, Sel ini memiliki peran penting untuk melindungi anakn dari virus dan bakteri.
BACA JUGA:Kreatif dan Sehat, Inilah Sejumlah Ide Menu Bekal 4 Sehat 5 Sempurna untuk Anak!
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Terlalu Sering Membandingkan Anak dengan Orang Lain
4. Jaga Kebersihan
Membiasakan menjaga kebersihan ini merupakan cara efektif untuk menjaga sekaligus mengingkatkan daya tahan tubuh anak baik sebelum dan sesudah makan, memegang hewan peliharaan, usai menggunakan transportasi umum ataupun setelah bermain di luar rumah.
Kemudian rajin mencuci tangan juga mampu membantu melawan bakteri dan virus yang masuk ke tubuh, serta meringankan pekerjaan sistem imun anak secara signifikan.
Demikian beberapa cara yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, Penting sekali bagi setiap anak untuk memiiki daya tahan tubuh yang kuat untuk bisa menjadi tumbuh kembang yang optimal.(fni/*)