Segarnya Es Timun Serut, Minuman Pelepas Dahaga yang Cocok untuk Buka Puasa!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Es timun serut adalah minuman yang amat menyegarkan, terutama ketika disajikan dengan tambahan topping seperti selasih atau perasan jeruk nipis.

Es timun serut dapat disiapkan dengan mudah menggunakan bahan-bahan sederhana yang tersedia di sekitar kita. Apakah Anda penasaran dengan rasanya? Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat es timun serut yang segar sebagai pelepas dahaga.

Bahan-bahan untuk Membuat Es Timun Serut

• 2 buah timun, bersihkan dan potong menjadi dua, buang bijinya
• 700 ml air
• 250 ml sirup melon
• 2 sendok makan selasih, rendam hingga mengembang
• 1 buah jeruk nipis, peras airnya
• Es batu secukupnya

Cara Membuat Es Timun Serut

1. Cuci timun secara menyeluruh, belah menjadi dua, dan buang bijinya.
2. Serut timun memanjang, kemudian letakkan dalam sebuah wadah.
3. Tambahkan air jeruk nipis, sirup melon, selasih yang sudah direndam, dan air ke dalam wadah yang berisi timun. Aduk rata.
4. Tuangkan minuman ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.
5. Sajikan selagi dingin untuk menikmati kesegaran Es Timun Serut yang lezat.

BACA JUGA:Sejarah Dawet Ayu, Minuman Khas Banjarnegara yang Sangat Populer

BACA JUGA:6 Rekomendasi Minuman Rendah Kalori yang Mendukung Kesehatan Tubuh Anda

Es timun serut bukan hanya sekadar minuman penyegar yang menyenangkan untuk dinikmati, tetapi juga membawa sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Mentimun, sebagai bahan utamanya, kaya akan sifat anti-radang, menyegarkan tubuh, merangsang produksi air liur, dan tentu saja, membantu mengatasi kehausan.

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

1. Anti-radang

Mentimun kaya akan senyawa anti-radang alami yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri dan pembengkakan, sehingga sangat berguna dalam menjaga kesehatan tubuh.

2. Menyegarkan Tubuh

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membuatnya menjadi minuman yang sangat menyegarkan. Saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik, minuman ini menjadi pilihan yang tepat untuk menyegarkan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang.

Sumber: