7 Manfaat Sleep Training untuk Anak Kecil, Membangun Kebiasaan Tidur yang Sehat

Orang tua yang tidak perlu terjaga terus-menerus untuk menenangkan anak mereka memiliki kesempatan untuk mendapatkan tidur yang lebih nyaman dan berkualitas. 

Ini memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan fisik orangtua.

7. Membantu Anak Mengembangkan Rutinitas Tidur yang Sehat

Sleep training membantu membentuk rutinitas tidur yang sehat bagi anak kecil.

Dengan membangun kebiasaan tidur yang baik, anak-anak dapat merasakan prediktabilitas dan kepastian dalam jadwal tidur mereka. 

Rutinitas ini penting untuk menciptakan keadaan tidur yang baik dan memastikan bahwa anak-anak mendapatkan jumlah tidur yang sesuai untuk usia mereka.

Sekarang kalian sudah tahu mengenai manfaat sleep training untuk anak kecil, silakan praktikkan agar anak menjadi sehat. (okt/*)

Sumber: