Ketahui 5 Manfaat Kinesio Tape dan Cara Pemakaiannya yang Tepat

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Dalam dunia olahraga dan rehabilitasi fisik, kinesio tape telah menjadi salah satu alat yang populer untuk membantu mengurangi nyeri, meningkatkan performa, dan mendukung proses penyembuhan. Tape elastis ini, yang pertama kali dikembangkan oleh Dr. Kenzo Kase pada tahun 1970, telah menarik perhatian para atlet, fisioterapis, dan praktisi kesehatan.

Jika digunakan dengan benar, terdapat sejumlah manfaat Kinesio Tape bagi penggunanya. Dalam artikel ini, mari kita bahas lima manfaat utama dari Kinesio Tape dan memberikan panduan mengenai cara pemakaiannya yang tepat.

1. Mengurangi Nyeri Akibat Cedera

Salah satu manfaat kinesio tape yang paling utama ialah mengurangi rasa nyeri akibat cedera. Ketika ditempelkan pada kulit, kinesio tape secara perlahan mengangkat lapisan atas kulit, membentuk suatu ruang antara kulit dan otot. Terbentuknya ruang ini diyakini dapat mengurangi tekanan pada saraf di area otot yang mengalami cedera, menghasilkan penurunan dalam tingkat nyeri.

Menurut beberapa penelitian, manfaat kinesio tape dalam meredakan nyeri sendi dan otot dapat dicapai secara maksimal ketika digunakan bersamaan dengan metode perawatan lain, seperti penggunaan kompres dingin dan sesi fisioterapi.

BACA JUGA:Apa Itu Cedera Hamstring yang Menakutkan Bagi Para Atlet

BACA JUGA:Alami Cedera Pergelangan Kaki, Jeonghan SEVENTEEN Absen di Agenda Konser Mendatang

2. Mengurangi Pembengkakan

Sebagaimana telah dijelaskan pada poin sebelumnya, manfaat kinesio tape yang ditempelkan pada kulit dapat mengangkat lapisan kulit terluar dan membentuk suatu ruang di antara kulit dan otot.

Terbentuknya ruang ini dapat mengurangi tekanan di sekitar otot dan meningkatkan aliran darah di dalamnya. Sebagai hasilnya, pembengkakan atau memar pada area otot yang mengalami cedera dapat sembuh lebih cepat.

3. Meningkatkan Postur pada Bagian Tubuh Tertentu

Sumber: