6 Dampak Negatif Sering Mendengarkan Lagu Sedih Bagi Kehidupan Sehari-hari

Penting untuk memperhatikan efek musik terhadap suasana hati dan stres, serta mencari keseimbangan yang sehat dalam pemilihan musik sehari-hari.

6. Ketergantungan Pada Lagu Sedih

Ketergantungan pada lagu, meskipun mungkin terdengar tidak berbahaya,tetapi bisa menjadi isu jika mengganggu fungsi sehari-hari atau kesejahteraan seseorang. Ketergantungan pada lagu sedih bisa mencakup penggunaan yang berlebihan, seperti mendengarkan musik terus-menerus tanpa henti atau menggunakan lagu sedih sebagai satu-satunya kegiatan ataupun pelarian terhadap sesuatu.

Penting untuk mencari keseimbangan dalam konsumsi musik dan memastikan bahwa ketergantungan pada musik tidak menghambat aktivitas atau hubungan sosial yang sehat.

 Untuk menjaga kesehatan mental, penting bagi setiap individu untuk memiliki kesadaran diri terhadap jenis musik yang mereka pilih. Mencari keseimbangan antara lagu-lagu yang menyentuh emosi dan yang membawa kebahagiaan dapat membantu menciptakan lingkungan musik yang mendukung kesejahteraan mental.

Selain itu, jika seseorang merasa dampak negatif yang signifikan, penting untuk mencari dukungan profesional. (dda)

Sumber: