Perlu Kamu Ketahui ! Inilah Tips Mencegah Jerawat Saat PMS

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID – Hampir semua kaum hawa pasti merasakan munculnya jerawat pada saat sedang PMS, yang menjadi salah satu tanda dari datangnya PMS itu sendiri.

Munculnya jerawat sebenarnya merupakan adanya perubahan hormon pada saat siklus menstruasi ini datang. Hormon ini akan menjadi lebih fluktuatif dan menyebabkan jerawat.

Karena pada saat sebelum PMS ini datang, biasanya kadar hormon ekstrogen dan progesterone dalam tubuh akan menurun.

Dan turunnya dua kelenjar itu mengakibatkan munculnya kelenjar minyak bisa memproduksi lebih banyak sebum dan memungkinkan terjadinya pore clogging. Selain itu pun, adanya stress bisa membuat wajah menjadi muncul jerawat.

BACA JUGA:Tips Untuk Anda Ingin Perawatan Kulit Berminyak dan Berjerawat

BACA JUGA:5 Tips Cara Merawat Kulit Wajah yang Berjerawat

Tips Mencegah Jerawat Saat PMS

Dan berikut merupakan tips yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat saat PMS datang:

1. Mengatur Waktu Tidur

Tips mencegah jerawat saat PMS yang pertama ini adalah dengan mengatur waktu tidur, karena pada saat tubuh kekurangan istirahat ini bisa menimbulkan stress dan juga memicu kortisol.

BACA JUGA:Kenali Basic Skincare yang Paling Dibutuhkan Kulit dan Urutan Pemakaiannya

BACA JUGA:Yuk, Kenalan dengan Petroleum Jelly yang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kulit

Munculnya kortisol ini sendiri dapat menyebabkan munculnya peradangan pada kulit dengan adanya produksi sebum yang menyebabkan jerawat.

Sumber: