Kenali Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Mabuk Perjalanan Anda, Simak Baik-Baik!

3. Protein

Selain membuat kenyang, protein juga berkontribusi dalam menjaga kestabilan gula darah. Saat kamu mengonsumsi makanan yang mengandung protein, tubuh perlahan-lahan mencerna protein tersebut dan melepaskan glukosa ke dalam aliran darah. Hal ini menciptakan sumber energi yang stabil yang tidak akan menyebabkan fluktuasi gula darah yang tajam. Stabilnya gula darah adalah faktor penting dalam mencegah mabuk perjalanan, karena fluktuasi gula darah yang tiba-tiba dapat membuatmu merasa lemas dan pusing.

Jadi, ketika merencanakan makanan sebelum perjalanan, jangan lupakan untuk memasukkan sumber protein yang baik dalam daftar menu. Ini bukan hanya akan membuat merasa kenyang, tetapi juga membantu menjaga stabilitas gula darah, yang membantumu menikmati perjalanan tanpa mual yang mengganggu.

4. Jahe

Mengapa jahe efektif dalam mencegah mabuk perjalanan? Jahe mengandung senyawa aktif, seperti gingerol, yang memiliki sifat anti-mual. Gingerol bekerja dengan mengurangi iritasi di lambung dan menenangkan sistem pencernaan, sehingga membantu meredakan gejala mual saat dalam kendaraan.

Dalam rangka menghindari mabuk perjalanan, jahe adalah salah satu pilihan alami yang efektif dan aman. Ini adalah pilihan yang terjangkau dan mudah ditemukan, dan dapat membantumu menikmati perjalanan tanpa terganggu oleh rasa mual yang tidak diinginkan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba teh jahe atau camilan jahe sebelum perjalananmu berikutnya.

Itulah sejumlah jenis makanan yang bisa mencegah mabuk perjalanan. Jadi, saat merencanakan petualangan berikutnya, jangan lupa untuk memilih makanan dengan bijak agar kamu dapat menjalani perjalanan tanpa rasa mual yang mengganggu. Selamat berpetualang! (amp/*)

Sumber: