Jenis Sayuran Sehat untuk Anak
Jenis Sayuran Sehat untuk Anak-Micoope-
BACA JUGA:Penyebab Ngantuk Setelah Makan yang Jarang Disadari, Apa Saja?
Selain nutrisi-nutrisi tersebut, jamur juga mengandung vitamin D, yang umumnya terdapat dalam susu dan produk turunannya. Vitamin D amat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, karena membantu dalam penyerapan kalsium.
Kombinasi kalsium dan vitamin D dalam jamur sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak-anak. Selain itu, kalsium juga membantu dalam penyerapan zat besi, yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah.
Dengan demikian, konsumsi jamur secara teratur dapat membantu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh menjadi individu yang sehat dan kuat. (wan)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
