7 Cara Agar Anak Mau Makan Tanpa Disuapi, Sangat Efektif

Hindari suasana yang terlalu serius atau tegang selama waktu makan.

BACA JUGA:Gaya Parenting Islami untuk Anak 3 Tahun

BACA JUGA:Parenting yang Efektif untuk Anak Batita Anda

3. Berikan Pilihan yang Sehat

Memberikan anak pilihan dalam makanan dapat meningkatkan rasa kontrol dan keinginan mereka untuk mencoba hal baru. 

Beri mereka pilihan sehat seperti buah-buahan, sayuran, atau sumber protein tanpa harus selalu mengandalkan makanan cepat saji atau camilan yang kurang sehat.

4. Jadwalkan Waktu Makan yang Teratur

Menyusun jadwal makan yang teratur membantu mengajarkan anak untuk mengenali waktu makan dan merencanakan aktivitas lain di sekitar itu. 

Anak yang memiliki jadwal makan yang konsisten cenderung lebih siap untuk makan saat waktunya tiba.

5. Jadikan Momen Makan sebagai Waktu Keluarga

Makan bersama sebagai keluarga bukan hanya waktu untuk menyantap makanan tetapi juga waktu untuk berkomunikasi dan terlibat satu sama lain.

Matikan televisi atau gadget selama waktu makan, sehingga anak dapat fokus pada makanan dan interaksi keluarga.

6. Berikan Contoh Positif

Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, berikan contoh positif dengan menunjukkan kecintaan Anda pada makanan sehat. 

Jika mereka melihat orang tua menikmati sayuran atau buah-buahan, kemungkinan besar mereka juga akan mencobanya.

Sumber: