Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Murah Tapi Ampuh!

Stroberi mengandung asam malat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Hancurkan stroberi dan gunakan sari buahnya sebagai pemutih alami. Sikat gigi dengan sari stroberi dan bilas dengan air bersih.

• Aktifitas Gigi dengan Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran renyah seperti apel, wortel, dan seledri dapat bertindak sebagai sikat alami. 

Mengunyah mereka secara langsung membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur, yang dapat membantu melawan noda.

• Sikat Gigi Secara Teratur

Langkah paling dasar dan efektif adalah menjaga kebersihan gigi dengan menyikat secara teratur. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung pemutih atau baking soda.

BACA JUGA:Jangan Keliru, Inilah 5 Tips Merawat Kulit Wajah saat Musim Hujan yang Benar!

BACA JUGA:Tips Jaga Kesehatan di Saat Hujan Ekstrim!

• Hindari Makanan dan Minuman Berwarna

Makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda dapat menyebabkan pewarnaan gigi. Untuk memutihkan gigi secara alami, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi atau menyikat gigi setelah mengonsumsinya.

• Gunakan Kulit Jeruk atau Kulit Pisang

Kulit jeruk atau kulit pisang mengandung nutrisi yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosok gigi dengan kulit jeruk atau kulit pisang setelah menyikat gigi dengan pasta gigi untuk manfaat tambahan.

• Minum Air Secukupnya

Air adalah minuman terbaik untuk kesehatan gigi. Minum air setelah mengonsumsi makanan atau minuman berwarna dapat membantu membersihkan sisa-sisa dan mengurangi risiko noda.

• Perhatikan Pola Makan

Makanan yang kaya kalsium seperti susu, keju, dan yogurt dapat membantu memperkuat enamel gigi. Konsumsi makanan ini secara teratur dapat mendukung kesehatan dan kecerahan gigi.

BACA JUGA:Ade Rai Berbagi Tips Hidup Sehat dan Bugar Kepada Pekerja Kilang Pertamina Cilacap

BACA JUGA:Simak 6 Tips Perawatan Kaki Diabetes yang Baik dan Benar!

• Hati-hati dengan Penggunaan Asam

Hati-hati penggunaan bahan berbasis asam, seperti cuka apel, untuk pemutihan gigi. Meskipun dapat membantu, penggunaan yang berlebihan dapat merusak enamel gigi.

Sekarang kalian sudah tahu mengenai cara memutihkan gigi secara alami, silakan untuk mempraktikannya dan dapatkan gigi yang putih berseri. (okt/*)

Sumber: