2. Anda sedang mengonsumsi obat untuk mencegah penyebab utama depresi dan mania.
3. Kenali berbagai hal yang dapat menyebabkan mania dan depresi.
4. Pemulihan psikologis dapat dicapai dengan berkonsultasi dengan psikolog. Tidak jarang pasien yang memeriksakan diri ke psikiater tetap ditindaklanjuti oleh psikolog.
5. Menerapkan pola hidup sehat jasmani dan rohani. Misalnya rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, tidur yang cukup, serta merencanakan segala aktivitas.
6. Pada gangguan bipolar berat, terutama pada episode depresi yang melibatkan tindakan menyakiti diri sendiri, psikiater merekomendasikan pasien rawat inap.
Itulah dia penjelasan tentang ciri-ciri dan penyebab gangguan kesehatan mental bipolar. Jika Anda merasa seperti ciri-ciri di atas, segera ikuti metode pemulihannya. Namun jika tidak berhasil, segera hubungi tenaga medis yang berkompeten. (fah)