RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kesehatan mental adalah aspek yang krusial dalam kesejahteraan seseorang, terutama bagi para lansia yang mungkin menghadapi berbagai tantangan dalam menjaga kesehatan mental mereka.
Di antara berbagai gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi lansia, ada beberapa yang dianggap paling berbahaya karena dampaknya yang serius jika tidak ditangani dengan tepat.
Gangguan Kesehatan Mental Lansia Paling Berbahaya
Kita akan mengeksplorasi gangguan kesehatan mental paling berbahaya pada lansia, serta cara mengatasi dan mengelolanya.
BACA JUGA:Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:Cabai Ternyata Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental
1. Depresi
Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum dan berbahaya pada lansia.
Lansia sering kali mengalami perasaan kesepian, kehilangan kepentingan dalam aktivitas yang mereka nikmati, dan kesulitan dalam tidur.
Depresi dapat meningkatkan risiko penyakit fisik lainnya dan memperburuk kualitas hidup secara keseluruhan.
Penting bagi lansia dan orang-orang di sekitar mereka untuk mengenali gejala depresi dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.
2. Gangguan Kecemasan
Gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum (GAD) atau gangguan kecemasan sosial, juga sering terjadi pada lansia.
Kecemasan yang berlebihan dapat mengganggu tidur, menyebabkan ketegangan otot, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya.
Mengetahui cara mengelola stres dan kecemasan dengan teknik relaksasi atau terapi kognitif perilaku dapat membantu mengurangi dampak negatif gangguan kecemasan pada kesehatan mental lansia.