6. Libatkan Anak dalam Aktivitas Fisik dan Kreatif
Melibatkan anak pertama dalam aktivitas fisik dan kreatif dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Ajak mereka untuk berolahraga secara teratur, misalnya dengan bersepeda, berjalan-jalan, atau bermain olahraga bersama teman-teman.
Selain itu, berikan kesempatan kepada mereka untuk mengekspresikan diri melalui aktivitas kreatif, seperti melukis, menggambar, atau membuat kerajinan tangan. Dengan cara ini, Anda tidak hanya membantu mereka menjaga kesehatan fisik, tetapi juga memberikan sarana untuk mengekspresikan diri dan meredakan stres secara positif.
Dengan menerapkan keenam cara menjaga kesehatan mental anak pertama ini secara konsisten, Anda dapat membantu mereka mengembangkan kesehatan mental yang kuat dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sejahtera. (amp)