5 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Mental

Selain itu, puasa juga dapat membantu meningkatkan rasa ketenangan dan kedamaian batin, yang memiliki manfaat positif pada kesehatan mental secara keseluruhan.

Maka dari itu tidak ada salahnya melakukan kegiatan berpuasa terlebih pada saat bulan Ramadhan yang bisa menguntungkan bagi tubuh dan kesehatan mental. (ctr)