BACA JUGA:6 Strategi Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
BACA JUGA:Menguak Mitos Tentang Kesehatan Mental, Benar Atau Tidak?
Jawablah semua pertanyaan dengan jujur dan sejujurnya mungkin. Setelah Anda selesai menjawab semua pertanyaan, klik tombol "periksa".
Hasil penilaian kesehatan mental Anda akan segera muncul di layar Anda. Meskipun ini hanya memberikan gambaran awal tentang kondisi jiwa Anda, namun dapat menjadi langkah awal yang baik untuk memahami lebih dalam tentang kesehatan mental Anda.
2. Mhanational.org
Salah satu cara untuk memantau kondisi kesehatan jiwa Anda adalah dengan mengunjungi situs Mhanational.org dan mengikuti tes kesehatan mental yang disediakan.
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengakses situs Mhanational.org melalui browser internet Anda. Setelah masuk ke situs tersebut, cari dan klik menu "Take a Mental Health Test".
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Dampak Bahaya Self-Diagnosis Terhadap Kesehatan Mental
BACA JUGA:5 Manfaat Menggambar untuk Kesehatan Mental, Bisa Atasi Stres!
Selanjutnya, Anda akan diberikan pilihan untuk memilih jenis tes yang sesuai dengan kecenderungan gangguan mental yang mungkin Anda alami. Tes ini dirancang untuk membantu Anda mengidentifikasi potensi masalah mental yang perlu diperhatikan.
Setelah Anda memilih jenis tes yang diinginkan, jawablah semua pertanyaan yang diberikan dengan jujur dan sejujurnya. Ingatlah bahwa tidak ada jawaban yang benar atau salah dalam tes ini, yang penting adalah memberikan jawaban yang menandakan kondisi Anda dengan akurat.
Setelah Anda selesai menjawab semua pertanyaan, klik tombol "View Results" untuk melihat hasil penilaian Anda. Hasil tes akan memberikan gambaran tentang kondisi kesehatan mental Anda berdasarkan jawaban yang Anda berikan.
3. Satupersen.net
Rekomendasi situs yang menyediakan kalkulator kesehatan mental online yang berikutnya yaitu Satupersen.net. Caranya cukup sederhana.