RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Metode diet ini mengharuskan konsumsi sup kubis dalam jumlah yang cukup signifikan. Proponents diet ini meyakini bahwa mengonsumsi sup kubis secara berlebihan dapat membantu menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram atau lebih dalam satu minggu.
Diet sup kubis dikenal sebagai metode penurunan berat badan yang melibatkan konsumsi sup kubis dalam jumlah besar. Beberapa orang memilih pendekatan ini sebagai langkah awal dalam perjalanan penurunan berat badan.
Meskipun diet kubis dapat menghasilkan penurunan berat badan yang cepat, banyak ahli kesehatan memberikan peringatan serius terkait keberlanjutan dan dampak kesehatan jangka panjangnya.
Pola Makan Diet Sup Kubis
Diet sup kubis sering dianggap sebagai fad diet, yang ditandai dengan pembatasan makanan secara ketat untuk mencapai penurunan berat badan cepat. Berikut adalah aturan makan harian selama diet sup kubis selama tujuh hari:
BACA JUGA:10 Manfaat Diet DASH, Menyehatkan Tubuh Keseluruhan
BACA JUGA:Ragam Diet Berdasarkan Golongan Darah
Aturan Makan Hari 1:
Konsumsi sup kubis tanpa batas.
Makan berbagai macam buah, kecuali pisang.
Aturan Makan Hari 2:
Hanya makan sup kubis dan sayuran.
Pilih sayuran berdaun hijau, hindari kacang polong, jagung, dan kacang-kacangan.
Boleh mengonsumsi satu kentang panggang dengan mentega atau minyak.
Aturan Makan Hari 3: