7. Es Cendol
Es cendol adalah minuman tradisional yang sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Minuman ini berasal dari Indonesia dan memiliki rasa yang segar dan manis. Es cendol terbuat dari campuran tepung ketan, air pandan, santan, dan gula merah cair, yang kemudian disajikan dengan es serut dan daun pandan. Keunikan tekstur cendol yang kenyal dan gula merah yang kental memberikan sensasi menyegarkan dan lezat.
8. Minuman Isotonik
Minuman isotonik adalah pilihan yang sangat baik saat cuaca panas karena bisa membantu memulihkan cairan, elektrolit, dan energi yang hilang selama aktivitas fisik, atau saat berada di bawah sinar matahari yang terik.
BACA JUGA:6 Manfaat Infused Water, Minuman Segar Untuk Menjaga Kesehatan
Isotonik memiliki keseimbangan elektrolit yang mirip dengan cairan tubuh manusia, sehingga membantu mempercepat rehidrasi dan memulihkan stamina dengan lebih efektif.
9. Air Mineral Dingin
Minum air mineral dingin saat cuaca panas adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan merasa segar. Air mineral adalah sumber hidrasi terbaik karena mengandung mineral yang penting bagi kesehatan tubuh, seperti kalsium, magnesium, dan kalium.
Saat cuaca panas, tubuh kehilangan cairan melalui keringat, dan minum air mineral membantu menggantikan cairan yang hilang dengan cepat dan efisien.
10. Infused Water
Infused water adalah minuman sehat yang terdiri dari air yang difusi dengan buah, sayuran, dan rempah-rempah segar. Ini adalah alternatif yang sangat baik untuk minuman manis berkalori tinggi, karena memberikan rasa yang segar dan menenangkan tanpa tambahan gula atau kalori berlebihan.