5. Hindari Rasa Stres yang Berlebih
Stres yang terjadi pada manusia wajib untuk dihindari, baik itu disengaja maupun tidak disengaja.
Di saat kamu mengalami stres, maka tubuh akan memberi respon perubahan dalam mempersiapkan mekanisme fight-or-flight (respon atas rasa stres).
Sebagai seorang pria, tidak baik apabila mengalami stres kronis secara berkepanjangan, yang mana bukan tidak mungkin bisa menyebabkan terjadinya perubahan kadar hormon kortisol yang sangat mempengaruhi hormon seksual.
Terlebih lagi, rasa stres yang timbul akan membuat pria menjadi lebih sulit untuk ereksi.
6. Hindari Konsumsi Alkohol
Tidak hanya kebiasaan buruk merokok saja, melainkan juga konsumsi alkohol yang bahayanya lebih besar dibanding manfaatnya.
Konsumsi alkohol bisa memicu terjadinya kerusakan pada organ tertentu, hingga bisa memicu timbulnya terjadi penyakit.
Bahaya dari konsumsi alkohol ini bisa menurunkan libido, menyebabkan disfungsi ereksi atau impotensi, volume testis yang menjadi mengecil, hingga berpengaruh terhadap masalah kesuburan.
Yang terpenting, kesimpulan yang harus dilakukan untuk mengantisipasi masalah ranjang ialah dengan menerapkan gaya hidup atau pola hidup yang sehat.
Hal ini bukan tidak mungkin bisa meningkatkan gairah seksual, seperti performa, stamina, dan berbagai banyak hal yang lainnya.